Areas of Expertise
Trauma and PTSD
Trauma is a deeply distressing or disturbing experience or physical injury. Often Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) is a byproduct of trauma. Recognizing the signs and learning to address them adequately is vital. Some of those signs are; heightened reactions, rehearsing unwanted memories, anxiety, and depression. Enlisting the help of a therapist will make the journey of maneuvering through it all less overwhelming.
Race & Social Justice
Racism is a huge issue for our nation. It is a part of my mission to address the hard conversations head-on, discover creative solutions, and execute them. I am also here to be a support system for you if you're struggling to process the injustices seen on the news each day, as well as any you have experienced in your personal life.
Stress & Anxiety
Stress and anxiety are inevitable. There is a fine line between knowing how to self-manage and when to call on a therapist's support. We live in a time where we are feeling pressure to be superhuman and carry the weight of the world on our shoulders. I am here to tell you that is not the case. Seeing a therapist is a form of self-care that should be utilized as often as deemed necessary. I'm here to remind you to take care of yourself first.
Self Esteem & Imposter Syndrome
We have all had our bouts with Imposter Syndrome. It happens when we start to doubt ourselves or feel undeserving of occupying the spaces we have worked to get to. Trust me; it happens to the best of us. Let me be the one to remind you that you are worthy and equipped to thrive.
Pregnancy, Prenatal & Postpartum Health
We are here to support parents during times surrounding the pregnancy and postpartum period. Some parents feel like they are struggling with their emotional stability, physical health or the overwhelming loneliness. Because of our own lived experiences, the therapists at Flourish Sanctuary have a vision to be a support system for mothers, parents and families.
Áreas de especialización
Trauma y trastorno de estrés postraumático
El trauma es una experiencia o lesión física profundamente angustiosa o perturbadora. A menudo, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un subproducto del trauma. Reconocer las señales y aprender a abordarlas adecuadamente es vital. Algunas de esas señales son; reacciones intensificadas, ensayar recuerdos no deseados, ansiedad y depresión. Contar con la ayuda de un terapeuta hará que el proceso de maniobra sea menos abrumador.
Raza y justicia social
El racismo es un gran problema para nuestra nación. Es parte de mi misión abordar las conversaciones difíciles de frente, descubrir soluciones creativas y ejecutarlas. También estoy aquí para ser un sistema de apoyo para usted si está luchando por procesar las injusticias que se ven en las noticias todos los días, así como cualquiera que haya experimentado en su vida personal.
Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad son inevitables. Existe una delgada línea entre saber cómo autocontrolarse y cuándo recurrir al apoyo de un terapeuta. Vivimos en una época en la que sentimos la presión de ser sobrehumanos y llevar el peso del mundo sobre nuestros hombros. Estoy aquí para decirles que ese no es el caso. Ver a un terapeuta es una forma de cuidado personal que debe utilizarse con tanta frecuencia como se considere necesario. Estoy aquí para recordarte que primero te cuides a ti mismo.
Autoestima y síndrome del impostor
Todos hemos tenido nuestros ataques con el síndrome del impostor. Sucede cuando empezamos a dudar de nosotros mismos o nos sentimos indignos de ocupar los espacios por los que hemos trabajado.
Confía en mí; nos pasa a los mejores. Déjame ser quien te recuerde que eres digno y estás equipado para prosperar.
Embarazo, salud prenatal y posparto
Estamos aquí para apoyar a los padres durante los momentos relacionados con el embarazo y el posparto. Algunos padres sienten que están luchando con su estabilidad emocional, su salud física o una soledad abrumadora. Debido a nuestras propias experiencias vividas, los terapeutas de Flourish Sanctuary tienen la visión de ser un sistema de apoyo para madres, padres y familias.
Our Approach
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Eye movement Desensitization Reprocessing Therapy (EMDR)
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Cognitive Reprocessing Therapy (CPT)
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
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Dialectical Behavioral Therapy (DBT)
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Somatic Experiencing (SE)
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Trauma Informed
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Trust Based Relation Intervention (TBRI)
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Brain Health Coaching
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Nutrition Coaching
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Life Coaching
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Home Schooling
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Ecotherapy
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Play Therapy
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Online Therapy
Nuestro enfoque
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Terapia de reprocesamiento de desensibilización por movimientos oculares (EMDR)
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Terapia de reprocesamiento cognitivo (CPT)
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Terapia dialéctica conductual (DBT)
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Experiencia somática (SE)
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Trauma informado
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Intervención de relaciones basadas en la confianza (TBRI)
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Entrenamiento de salud cerebral
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Entrenamiento nutricional
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Coaching de vida
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Educación en casa
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Ecoterapia
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Terapia de juego
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Terapia en línea